728x90 반응형 복분자1 [건강] 몸에 좋은 제철음식(여름) -11 : 복분자! 복분자는 한국에서 여름철이 제철인 과일로, 건강에 유익한 다양한 효능을 가지고 있습니다. 복분자의 제철 시기, 효능, 칼로리 정보, 섭취 방법 등에 대해 자세히 설명해 드리겠습니다.1. 복분자의 제철 시기복분자의 제철 시기는 6월에서 8월까지의 여름철입니다. 이 시기에는 복분자가 가장 잘 익고, 맛과 영양이 풍부하여 소비자들에게 인기가 많습니다. 여름철의 따뜻한 기온과 햇빛이 복분자의 성장을 도와주어 풍성한 수확을 가능하게 합니다.2. 복분자의 효능복분자는 다양한 건강 효능을 제공합니다. 주요 효능은 다음과 같습니다.2.1. 항산화 작용복분자는 안토시아닌과 폴리페놀 등의 항산화 물질이 풍부합니다. 이러한 항산화 성분들은 체내의 유해 산소를 제거하여 세포 손상을 방지하고, 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다... 2024. 7. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
