728x90 반응형 애호박1 [건강] 몸에 좋은 제철음식(여름) -20 : 애호박! 애호박의 제철 시기애호박은 여름철이 제철입니다. 한국에서는 6월부터 9월까지가 애호박의 주요 제철 시기로, 이 시기에 수확된 애호박은 가장 신선하고 맛이 좋습니다. 여름의 무더운 날씨에 잘 자라며, 제철에는 가격도 상대적으로 저렴합니다.애호박의 효능애호박은 다양한 영양소와 효능으로 건강에 유익한 채소입니다:비타민 C: 애호박에는 비타민 C가 풍부하여 면역 체계를 강화하고, 피부 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 비타민 C는 강력한 항산화제로서 체내 유해한 자유라디칼을 중화시켜 세포 손상을 방지합니다.비타민 A: 애호박에는 비타민 A가 다량 포함되어 있습니다. 비타민 A는 시력 유지, 피부 건강, 면역 기능 강화를 돕습니다. 비타민 A는 또한 세포 성장과 재생에 중요한 역할을 하며, 피부를 건강하게 유지.. 2024. 7. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형
