728x90 반응형 제철음식1 [건강] 몸에 좋은 제철음식(여름) -13 : 멜론! 멜론은 달콤하고 시원한 맛으로 많은 사람들이 즐기는 과일입니다. 아래는 멜론의 제철 시기, 효능, 칼로리 정보, 섭취 방법 등을 부연 설명과 함께 자세하게 정리한 내용입니다.멜론의 제철 시기멜론의 제철 시기는 일반적으로 여름철인 6월부터 8월까지입니다. 이 시기에 멜론은 가장 신선하고 맛이 좋으며, 당도와 수분 함량이 높아집니다. 제철 멜론은 맛뿐만 아니라 영양가도 풍부해 건강에도 이롭습니다.멜론의 효능1. 수분 공급과 탈수 예방고수분 함량: 멜론의 약 90%가 수분으로 이루어져 있어, 여름철 탈수를 예방하고 체내 수분 균형을 유지하는 데 도움을 줍니다. 이는 특히 더운 날씨에 갈증 해소에 효과적입니다.2. 비타민과 미네랄 보충비타민 C: 멜론에는 비타민 C가 풍부하여 면역력을 강화하고, 피부 건강을 유.. 2024. 7. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형
