728x90 반응형 풋고추1 [건강] 몸에 좋은 제철음식(여름) -16 : 풋고추! 풋고추의 제철 시기풋고추는 한국에서 여름철이 제철로, 일반적으로 5월부터 9월까지 가장 맛있고 신선한 풋고추를 맛볼 수 있습니다. 이 기간 동안 풋고추는 풍부하게 생산되며, 신선한 상태로 시장에 유통됩니다. 특히, 6월과 7월은 풋고추가 가장 맛있고 영양가가 높은 시기입니다.풋고추의 효능항산화 효과 비타민 C: 풋고추는 비타민 C가 풍부하여 항산화 작용을 통해 체내 활성산소를 제거하고 면역력을 강화합니다. 비타민 C는 또한 피부 건강을 유지하고 감기를 예방하는 데 도움이 됩니다.항염 효과 캡사이신: 풋고추에는 캡사이신이라는 성분이 포함되어 있어 항염 작용을 합니다. 캡사이신은 통증을 완화하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다.소화 촉진 식이섬유: 풋고추에는 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 변비를 예방하는 .. 2024. 7. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형