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[올림픽] -1 : 올림픽(Olympics)이란 무엇인가? 올림픽의 역사고대 올림픽기원과 발전: 고대 올림픽은 기원전 776년부터 기원전 393년까지 그리스의 올림피아에서 열렸습니다. 처음에는 제우스 신을 기리기 위한 종교적 축제로 시작되었습니다. 첫 대회는 단거리 달리기인 '스타디온 경주' 하나로 이루어졌습니다.종목과 의식: 이후 원반 던지기, 멀리뛰기, 창던지기, 레슬링, 권투 등 다양한 종목이 추가되었습니다. 승자에게는 올리브 관이 주어졌고, 영웅으로 칭송받았습니다.근대 올림픽창설과 발전: 근대 올림픽은 프랑스의 피에르 드 쿠베르탱 남작에 의해 부활되었습니다. 1896년 그리스 아테네에서 제1회 근대 올림픽이 열렸고, 13개국에서 280여 명의 선수가 참가했습니다.올림픽의 확대: 이후 올림픽은 4년마다 열리며 전 세계적인 행사로 자리 잡았습니다. 1924년.. 2024. 7. 27.
[오늘의 운세] 띠별 운세 : 2024년 7월 27일 (토) (2024.07.27) 7월 27일 띠별 오늘의 운세쥐띠총운: 오늘은 새로운 기회가 찾아오는 날입니다. 적극적으로 움직이고 기회를 잘 활용하세요.재운: 금전적으로 좋은 소식이 있을 수 있습니다. 새로운 투자 기회를 주의 깊게 살펴보세요.애정운: 연인과의 관계가 한층 더 깊어질 수 있습니다. 싱글은 새로운 만남의 기회가 있을 것입니다.건강운: 컨디션이 좋아 활기차게 하루를 보낼 수 있습니다. 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지하세요.연도별 운세:1936년생: 새로운 기회가 생길 수 있으니 주저하지 말고 도전하세요. 건강에 주의가 필요합니다.1948년생: 재정적으로 긍정적인 변화가 있을 수 있습니다. 건강을 유지하기 위해 적절한 휴식이 필요합니다.1960년생: 금전운이 좋아 새로운 투자 기회를 잡을 수 있습니다. 건강 관리를 철.. 2024. 7. 26.
[건강] 몸에 좋은 제철음식(여름) -22 : 도라지! 도라지의 제철 시기도라지는 주로 봄(3월5월)과 가을(9월11월)에 수확되지만 여름에도 도라지를 즐길 수 있으며, 특히 여름철에 수확한 도라지는 더 부드럽고 아삭한 식감을 자랑하는데, 때문에 맛있게 먹을 수 있는 관점에서는 여름이 제철이라고 할 수 있습니다. 이는 여름철의 기온과 습도가 도라지의 성장을 촉진시키기 때문입니다.도라지의 효능도라지는 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다:기관지 및 호흡기 건강: 도라지에는 사포닌이 풍부하게 함유되어 있어 기관지 및 호흡기 건강에 좋습니다. 가래를 줄이고 기침을 완화하는 데 도움이 됩니다.면역력 강화: 도라지의 사포닌과 폴리페놀 성분은 면역력을 강화시켜 감염에 대한 저항력을 높여줍니다.항염 작용: 도라지에는 항염 성분이 있어 염증을 줄이고 염증성 질환 예방에 효과.. 2024. 7. 26.
[건강] 몸에 좋은 제철음식(여름) -21 : 매실! 매실의 제철 시기매실의 제철 시기는 보통 5월 말에서 6월 말까지입니다. 이 시기에 수확된 매실은 신선하고 영양이 풍부하여 다양한 요리에 활용할 수 있습니다.매실의 효능매실은 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다:소화 기능 개선: 매실에는 유기산(특히 구연산)이 풍부하여 소화액의 분비를 촉진하고 소화를 돕습니다. 이로 인해 소화 불량, 식욕 부진, 위장 장애 등의 문제를 완화하는 데 도움이 됩니다.항산화 작용: 매실에는 비타민 C와 폴리페놀 같은 항산화 성분이 많이 들어 있어 체내 유해 산소를 제거하고 세포 손상을 방지합니다. 이는 노화 방지와 면역력 강화에 기여합니다.해독 작용: 매실은 간 기능을 개선하고 몸속의 독소를 배출하는 데 도움을 줍니다. 특히 숙취 해소에 효과적이며, 간 건강을 유지하는 데 유.. 2024. 7. 25.
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