728x90 반응형 살구1 [건강] 몸에 좋은 제철음식(여름) -19 : 살구! 살구의 제철 시기살구는 주로 여름철에 제철을 맞습니다. 한국에서는 6월 중순부터 8월 초까지가 살구의 주요 제철 시기로, 이 시기에 수확된 살구는 신선하고 맛이 좋습니다. 살구는 여름의 무더위 속에서 시원하고 달콤한 과일로, 여름철 건강 유지와 수분 보충에 유용합니다.살구의 효능살구는 다양한 건강 효능을 제공하는 과일입니다:비타민 A: 살구는 비타민 A가 풍부하여 눈 건강에 도움을 줍니다. 비타민 A는 시력을 유지하고, 야맹증 예방 및 시력 회복에 중요한 역할을 합니다. 또한, 피부와 점막의 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.비타민 C: 비타민 C는 강력한 항산화제로, 세포 손상을 방지하고 면역력을 강화하는 데 기여합니다. 또한, 피부의 콜라겐 생성에 관여하여 피부 탄력을 유지하는 데 도움을 줍니다.식이.. 2024. 7. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형
