728x90 반응형 참외1 [건강] 몸에 좋은 제철음식(여름) -7 : 참외! 참외는 한국에서 여름철을 대표하는 과일로, 달콤하고 시원한 맛이 특징입니다. 참외의 제철 시기, 효능, 칼로리 정보, 섭취 방법 등에 대해 자세히 소개하겠습니다.1. 참외의 제철 시기참외는 주로 6월에서 8월 사이, 여름철에 가장 맛있습니다. 이 시기에는 햇볕을 충분히 받아 당도가 높아지고, 수분 함량이 많아져 더위에 지친 몸을 시원하게 해줍니다. 특히, 한국의 경북 성주 지역에서 생산되는 참외는 당도가 높고 품질이 우수하여 인기가 많습니다.2. 참외의 효능참외는 다양한 영양소를 포함하고 있어 건강에 많은 이점을 제공합니다. 주요 효능은 다음과 같습니다.2.1. 수분 공급참외는 약 90% 이상의 수분을 함유하고 있어 여름철 탈수 예방에 효과적입니다. 더운 날씨에 수분 보충을 위해 참외를 섭취하면 좋습니다.. 2024. 7. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형
